肾作（zuò）为我们人体五脏之（zhī）一，具（jù）有非常重要的生（shēng）理功能。时（shí）下随着人们对肾的了解加深，大（dà）多知（zhī）道应该保护（hù）好（hǎo）肾（shèn），增强肾（shèn）脏功能。那么你知道自（zì）己的肾功能是好是坏（huài）吗？肾脏害怕的这6......

规律生活多项研（yán）究表明（míng），远离（lí）香烟（yān）、平衡膳食、保持体重、控制慢病对总体（tǐ）健康至关重要。进入老（lǎo）年，更要保持每晚7~8小（xiǎo）时（shí）睡眠，避（bì）免胡思乱想（xiǎng）。开始（shǐ）锻炼运（yùn）动可降低身（shēn）体压（yā）力水......

现代人越来越注重（chóng）养生，各种渠道（dào）推（tuī）荐（jiàn）的养（yǎng）生方法五花八门，让人（rén）应接不（bú）暇，有些人照着（zhe）做非但（dàn）没有效（xiào）果（guǒ），甚至还引起不适。到底问题出在哪里？养（yǎng）生的关键是什么？该（gāi）怎么看（kàn）待备受......

盛夏已至，气温步步升高，接近40度的高温炙（zhì）烤着大地，扼杀了外出（chū）的欲望。在这个季节，游泳（yǒng）这（zhè）项运动却独得恩宠。往清凉的水池里面（miàn）纵（zòng）身一跃，驰（chí）骋于蓝色的（de）波浪之间，身心都（dōu）......

人（rén）体上有许多凹陷的部位（wèi），这里往往隐藏着大量对身（shēn）体有益的穴位，因此（cǐ）被（bèi）人们俗称（chēng）为“养生窝（wō）”，通过适（shì）度按摩这些部位，可刺（cì）激穴位（wèi），疏通经络，调和气血，缓解疲（pí）劳，以达到养......

在盛夏（xià）烈（liè）日（rì）的（de）烘烤下，我（wǒ）们的身体也（yě）经受着“烤验（yàn）”。当暴（bào）露在一个高（gāo）温（wēn）环（huán）境（jìng）下，人的中枢体（tǐ）温会持续上升，有时高达40℃，除自感很热、周身（shēn）皮（pí）肤发红（一般不（bú）出汗），甚至可以......

“身（shēn）体健（jiàn）康（kāng）是革命的本（běn）钱”，但是，在繁忙的生活中（zhōng），大家往往（wǎng）是忙于工（gōng）作，急于应酬，却忽（hū）略（luè）了身体健康这（zhè）块（kuài）风水宝（bǎo）地。其实，平时（shí）稍加（jiā）注意，提早（zǎo）预防，健康就在（zài）我们（men）身（shēn）边。人（rén）的......

“人生就像一场戏,因（yīn）为有（yǒu）缘才相聚；为了小事发脾气（qì）,回头想想又（yòu）何必；别人生气我不气,气出病（bìng）来无人替（tì）……”这首《莫生气》口诀或（huò）许人人都能说上两句，但事实上，又有多少......

提早储备骨（gǔ）骼“银行（háng）”国际骨质疏松基（jī）金会调查显示，全世界每3秒（miǎo）就会发生一起骨松骨折。目前全世界50岁（suì）以上人群中，女性骨质（zhì）疏松症患病（bìng）率约为1/3，男性约（yuē）为（wéi）1/5，预......

暑假是（shì）青少年调养眼病的好时机。如果休息的好，原有的假性近视（shì）甚至会消失。那么（me）已（yǐ）近视的或接近近（jìn）视的学生如（rú）何利用假期时间调（diào）整好（hǎo）或保持（chí）好自己的眼睛呢?或（huò）许你应该做好如下......