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    高(gāo)血钙(gài)有什么危害?

    发布(bù)时(shí)间:2025-05-15作者(zhě):洛阳慈(cí)铭健康管理有限公司(sī)点击:343 次

    高血钙有什么危害?


    随着气温回(huí)暖,人体新陈代谢(xiè)加快,骨骼对钙的需(xū)求(qiú)显(xiǎn)著增(zēng)强。

    然而,我(wǒ)国中老年(nián)群(qún)体普遍存(cún)在钙(gài)摄入不足的问题,骨量流失导致的骨质(zhì)疏(shū)松、骨(gǔ)折风险逐年攀升。

    人体(tǐ)30岁(suì)左右骨量处于平衡(héng)状态,到40岁(suì)左(zuǒ)右骨(gǔ)骼里(lǐ)的钙(gài)就开(kāi)始逐渐流(liú)失,随(suí)着年龄增加流失的钙会越来越多。年(nián)轻时(shí)“存钙不足”者更易(yì)面临骨骼健康危机。

    骨骼中(zhōng)90%以上的成分(fèn)是(shì)钙,钙流失(shī)后容(róng)易(yì)导致(zhì)骨质疏松,这也就是(shì)老年人容易缺钙、骨质疏松(sōng)的原因。

    那么,缺钙就要补钙。

    吃进去的钙怎(zěn)样能补到(dào)骨(gǔ)头上?

    钙在自然界中是合成的(de)状态,比如(rú)硫酸钙、碳(tàn)酸钙等。

    我(wǒ)们(men)补充、吃(chī)进去的是合(hé)成(chéng)钙,碳酸钙(gài)分解成(chéng)碳酸根离子和钙(gài)离子,吸(xī)收的是(shì)离子钙,钙离子在血清里游走,然后(hòu)进入(rù)到需要钙的地方。

    钙离子进入(rù)到骨骼后要重(chóng)新合成(chéng),变成合成钙,所以钙在骨(gǔ)骼(gé)里是以碳酸钙的形式存在的。

     

    血清里的(de)钙一部分(fèn)进(jìn)入到骨(gǔ)头(tóu)中,一部分参与人体代谢用,会(huì)代谢掉一部分(fèn),然后排出体外,所以首(shǒu)先人体要不断地(dì)摄(shè)入钙,才能(néng)满足机体需要。

    第二(èr),我们(men)要(yào)让血清中的钙离子转移(yí)到骨(gǔ)头中,把血钙降下来;第(dì)三,不让骨头里(lǐ)的钙(gài)流(liú)失到血清中。

    很多(duō)人没(méi)有(yǒu)重视(shì)第二个环节,钙离(lí)子(zǐ)从血清转移(yí)到骨骼是最重要的过程,这(zhè)个过程需要很多(duō)东(dōng)西来帮助(zhù)。

    人们常说“补钙不(bú)补镁,补了(le)就(jiù)后悔”,缺镁影(yǐng)响钙吸收;钙和磷也是一对(duì)好朋友(yǒu),单纯补钙,没有磷,也(yě)会影响(xiǎng)钙的吸收。

    还有一种(zhǒng)很重要的物质(zhì),就是(shì)维生素D,维(wéi)生素D可(kě)以帮助钙离子转移和吸收,可以让钙离子转(zhuǎn)移到(dào)骨头中去。

    很多人(rén)说(shuō),我一直补钙,为什么还缺钙,还会骨质疏松(sōng)?

    一种情况,可能是补钙的方式不对,认(rèn)为缺(quē)什么补(bǔ)什么就行,没有促进钙(gài)转移,吃进去的钙要进(jìn)入骨头才有效。

    第二种情况(kuàng),患有(yǒu)某些疾病,比如胃肠道疾(jí)病、消化道溃疡、代谢(xiè)性(xìng)疾(jí)病,导致钙吸收障碍、钙合成障碍(ài)、钙流(liú)失大于吸收,也同样补不(bú)上去。

    高血钙有什么危害?

    骨质疏(shū)松患者由于骨骼中的(de)钙流失,分解变(biàn)成离子(zǐ)钙进入到血循(xún)环中,导(dǎo)致血钙升高,处于(yú)一种“高(gāo)血钙”状态。

    如果仅单纯补钙,通(tōng)过胃(wèi)肠道分解后的钙离子也将(jiāng)进入血循环,会增加高血钙(gài)。

    如果(guǒ)血钙(gài)过高,变成(chéng)合成(chéng)钙在(zài)血管壁上(shàng)沉积,会导致血管壁钙化(huà)。心血管堵了(le),导(dǎo)致动脉(mò)粥样(yàng)硬化性心脏病,也(yě)就是冠心病;脑(nǎo)血管(guǎn)堵了,也就是形成了(le)脑血栓,导(dǎo)致(zhì)脑梗死,这就(jiù)是高血(xuè)钙的危害(hài)。

     

    抽血检查血钙高,第一要把血钙降(jiàng)下来,让血钙进入(rù)骨头(tóu)中去。如果只是单纯补钙(gài),不(bú)促进钙(gài)转移,血清(qīng)中的钙会越(yuè)来(lái)越高,补钙(gài)就失(shī)去了(le)意义,还会带来危害。

    所以不正确补钙,过量补钙,对(duì)人体是很(hěn)不利的(de)。

    骨质疏松比较严重的患者,补钙(gài)的同时,要同时使(shǐ)用(yòng)促进钙吸(xī)收转移的药物。至于(yú)选择什么药物,最好(hǎo)到医院,让医生根据(jù)自身情况(kuàng)给你选择。

    睡(shuì)前补钙效果更好吗?

    睡前吃(chī)钙(gài)片一般是不利的。

    因为晚上睡觉的时(shí)候是不(bú)运动的,吃(chī)进(jìn)去钙以(yǐ)后,在(zài)不(bú)运动(dòng)的情况下,容易导致钙提前合成,出现胃肠(cháng)道反应,钙容易(yì)沉积到血管壁上,导致血管(guǎn)硬化(huà),所以(yǐ)最好是白天补钙。

    单纯(chún)的葡萄糖酸钙(gài),比较容(róng)易分解,容易(yì)吸收,空腹的(de)时(shí)候(hòu),有(yǒu)胃酸(suān)的情况下(xià),到(dào)胃(wèi)里可能跟胃酸(suān)结合、沉积,吸收得就少了。

    现在很(hěn)多都是复合钙,跟(gēn)一些有(yǒu)机化合物合在(zài)一起(qǐ),吃进去后(hòu)钙会缓慢吸收,空腹下可以吃,饭后也可以吃,影响不太大。


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