捶背已（yǐ）经收到了很多人的青睐，适当的捶背有（yǒu）利于舒缓经略（luè）、行气（qì）活血，在我（wǒ）们背部有（yǒu）很多的穴（xué）位，这（zhè）些穴位联络了五（wǔ）脏六腑，适当的捶背可（kě）以调节（jiē）脏（zāng）腑（fǔ）的功能，而且能够（gòu）缓解紧张感......

香（xiāng）菇又称香菌、冬菇，素有（yǒu）“植物皇后”之（zhī）誉（yù），为”山珍（zhēn）“之一（yī）。香菇具有（yǒu）高蛋白（bái）、低脂肪、多糖（táng）、多种氮（dàn）基酸和多种维生素（sù）的营养特点（diǎn），还具有很高的药用价（jià）值。例如，经（jīng）常食用可（kě）......

夏（xià）季让人慵懒，活动量虽然减（jiǎn）少了许多，但仍免（miǎn）不了（le）动（dòng）不动就（jiù）一（yī）身汗，脱水的风（fēng）险相应升高（gāo），这（zhè）时更需要注意保护（hù）心脏（zāng）。 留心体重。夏季易发充血性心力衰竭。心力不（bú）足（zú），心脏维持......

每每说起（qǐ）脂肪超标的问题（tí），很多人的脑海中都会浮现出一个（gè）体型肥硕、膀大（dà）腰（yāo）圆的形象，很多肥（féi）胖者也为不（bú）知如何（hé）减掉身上的脂肪而苦恼。但肥胖和（hé）脂肪超标（biāo）真的能划等号吗？其实（shí）不（bú）......

三伏天已经到（dào）来，与以往不（bú）同（tóng），今年的（de）三伏（fú）天是个“加长版”。每次提到三伏（fú）天，不少人脑子里（lǐ）都蹦出“炎热”“中暑”“难（nán）熬”等（děng）词语。其（qí）实，只要记住6点（diǎn），便可以安度三伏天。......

夏季的高气温、高（gāo）湿度（dù），会诱（yòu）发一些特有疾（jí）病，因此，有（yǒu）些药品在夏季“出勤（qín）率”很高（gāo），家中最好能常备（bèi）一些，以备不时之需。1.驱蚊虫（chóng）药（yào）。蚊虫叮咬后的瘙痒（yǎng）让人烦躁（zào）不堪，过敏......

俗话说“大暑大（dà）暑，上（shàng）蒸下煮”。大暑已至，日晒、暑热、水湿（shī）互结，达（dá）到一年（nián）中的高峰，正是南（nán）方（fāng）人常说的“桑（sāng）拿天”。暑（shǔ）湿交蒸之下许多（duō）人有口渴身热、心烦气躁、身重困（kùn）倦、食（shí）......

伏天（tiān）是阳气（qì）生发之时，最宜扶养阳气。近年来，各（gè）大医院都在积极推动冬病夏治的（de）诊疗理念，很多（duō）养生机构也纷纷开（kāi）展五花八（bā）门的服务项目。有关冬病夏治，人们从（cóng）好（hǎo）奇到（dào）了解，从追（zhuī）......

俗语说：“冷在（zài）三九，热在三伏。”7月17日（rì）正式“入伏”，一年当（dāng）中（zhōng）气温最高的苦夏来袭（xí）。此时为一年中气温最高又潮湿闷热（rè）的日子。人们（men）会（huì）感到精神不济、四肢乏（fá）力（lì）、食欲不振......

要预防（fáng）或改善心脑血管病，血管健康是基础。接下（xià）来向大家介绍让血管（guǎn）恢复“青（qīng）春”的3条生活（huó）习惯。饮食上控糖。日常（cháng）饮（yǐn）食中（zhōng）要减少碳水（shuǐ）化合物的摄取。糖分能被人体迅（xùn）速吸收，令......